Опис
Мириам Остин. Йога для лентяев. Реальная программа для тренировки силы, гибкости, стройности и невозмутимого спокойствия для всех ОЧЕНЬ занятых и ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫХ! Как стать йогом, затратив минимум усилий и времени.
Перевод с англ. Т. Новикова
Вы боитесь показаться странным, занимаясь йогой? Вас страшат экзотические “перекрученные” позы? Вы всегда спешите, страшно перегружены на работе, а когда добираетесь до квартиры, вам лень пошевельнуться, даже лёжа на диване? Но у вас есть мечта стать самым настоящим стройным, поджарым, гибким, безмятежно спокойным и гармоничным человеком? Тогда эта программа для вас! Пошаговая тренировка всего по несколько минут в любое время дня, сидя на стуле – в офисе или лежа диване – дома, усевшись в уютное кресло -в гостях, на спортивном коврике в саду на даче, во время прогулки по парку.
