Описание
Серия Домашняя библиотека
Гита Айенгар. Йога: Жемчужина для женщин.
Перевод с англ. С. Прилипского
Известнейшая среди йогов женщина Гита Айенгар рассказывает в своей книге, ставшей международным бестселлером, о женском пути в йогу. Она разбирает философские, теоретические и практические аспекты занятий йогой с точки зрения женщины: жены и матери, разбивает досужие домыслы о вреде йоги для подростков, беременных и пожилых. Подробно описана техника выполнения асан, проиллюстрированная 215 фотографиями. Книга, безусловно, будет полезна женщинам, которые желают приобщиться к древнему искусству йоги и достичь гармонии тела и духа, а также всем тем, кто ценит здоровый образ жизни.
«Йога освобождает от горя и болезней, вызванных возмущением сознания. Она дает ясность, спокойствие и внутреннюю целостность перед лицом различных житейских неурядиц. Это искусство самопознания и постижения вечной истины. Йога — это изучение функционирования тела, психики и ума в ходе обретения свободы. Это самостоятельно приобретенные знания, а не плод изучения книг, состязаний с логикой или теоретических выкладок. Йога — это философия, образ жизни, в котором встречаются искусство и наука. Йога учит исполнять свой долг без мысли о награде, будучи вовлеченным в суматоху жизни, оставаться, тем не менее, отрешенным, действовать правильно и освобождаться от противоречий этой жизни».
