Опис
Т. Лукьяненко. Здоровый позвоночник. Рецепты и рекомендации.
Книга для тех кого интересует проблема здоровья, не только своего, но и окружающих, своих близких, друзей, знакомых разного возраста. Именно для них приводятся здесь необходимые медицинские сведения. Наряду с данными о строении и функционировании опорно-двигательного аппарата человека, с указанием факторов риска для здоровья, а также причин возникновения и развития болезней, в книге собраны материалы о профилактике заболеваний, ортопедическом режиме и соответствующем поведении людей в разные возрастные периоды: от детства до старости. В книге предлагается лечебная физкультура, эффективное лечение и самолечение, помощь при травмах спины, лечебный массаж и упражнения.
