Опис
Суза Францина. Йога для активного долголетия. Красота, энергия и здоровье в любом возрасте
Перевод с английского К. Семенова
В книге даются особые приемы исполнения классических упражнений в предельно упрощенных вариантах. Но (и в этом заслуга автора!) все упражнения сохраняют действенность классической йоги. Адресуя свою работу тем, кто в силу своего состояния должен проявлять в практике особую осторожность и осмотрительность, госпожа Францина уделяет внимание таким тонкостям и нюансам техники исполнения упражнение, которое подавляющее большинство других авторов нередко упускают. Йога способна возвратить нам утраченное с годами здоровье и продлить активную жизнь на несколько десятков лет. Об этом написано много книг, но эта – особенная. Ей просто нет равных по доступности и корректности изложение материала. Причём доступность и для тех, чье тело отвыкло от физических нагрузок, с возрастом утратив силу, гибкость и подвижность.
