Опис
П. Соколов. “Массаж, еще раз массаж”/ Ю. Герасимов. “Восточные системы оздоровления”
В книге две работы авторов:
П. Соколов. “Массаж, еще раз массаж” – Первая часть книги – рассказ о массаже. О самомассаже (вы можете делать его сами себе) и о взаимомассаже (вы можете делать его жене, жена может делать вам или дочери и т.д.). О таком массажа, который не требует профессиональной подготовки. О таком массаже, которым способен овладеть любой. О таком массаже, которым должны уметь пользоваться в каждой семье. Конечно, никто не собирается рекомендовать самомассаж и взаимомассаж вместо квалифицированной помощи врачей и профессиональных массажистов. Нет, не вместо, а в дополнение. Отчего же не использовать весь спектр возможностей, отчего не попытаться, принимая с благодарностью помощь профессиональной медицины, сверх того помочь себе собственными силами? Активная жизненная позиция очень важна, её всегда надо приветствовать, она сама по себе способствует выздоровлению, избавлению от недугов, бодрому самочувствию. Мы расскажем о нескольких видах массажа: классическом западном, шиацу, микромассаже точек энергетических каналов и микромассаже точек уха.
Ю. Герасимов. “Восточные системы оздоровления” – Во второй части книги вы познакомитесь с двумя ведущими оздоровительными школами востока: с дыхательно-медитативной гимнастикой, практикуемый в Индии, и китайскими системами – гимнастикой ушу, разновидностью ушу- тайцзицяанем, гимнастикой до-ин. Широкое распространение в Китае оздоровительных гимнастических систем органически связано с народной медициной, которая играла и играет большую роль в системе здравоохранения Китая. Все они широко применяются в целительной практике так называемых народных врачей. А при лечении некоторых заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы, а также болезней желудочно-кишечного тракта они занимают не меньше места, чем лекарственная терапия. Все виды этих гимнастик эффективны в период реабилитации после тяжёлых операций и серьезных хронических заболеваний. Огромное значение им придаётся как профилактическому средства в пожилом возрасте.
