Опис
З. А. Василевская / С. М. Любинская. Резервы здоровья. Сохранить и восстановить
В книге приводятся сведения о строении и функции важнейших физиологических систем организма. Авторы подчеркивают значение механизмов естественной сопротивляемости организма неблагоприятным влиянием окружающей среды. Большое внимание уделено профилактическим мероприятиям, приводятся комплекс упражнений аутогенной тренировки, дыхательные упражнения рекомендации по рациональному питанию, заключающие и водные процедуры.
Как сохранить здоровье? Как удержать прекрасное ощущение молодости, силы, радости жизни? И можно ли это сделать? В этой книге читатель найдет разъяснение, советы и рекомендации, которые помогут ему укрепить здоровье, сохранить чувство радости, ее полноты. Внимательное отношение к состоянию своего здоровья и вовремя принятые меры для его восстановления помогут обеспечить максимальную трудоспособность и психическую активность в течение многих лет.
