Опис
Джейм Стовер Шмитт. Йога для каждой женщины. Практическое руководство. Как стать сильнее, здоровее, умнее и красивее.
Йога действительно предназначена для каждой женщины. Терапевтические эффекты этой древней практики огромны. Она не только укрепляет здоровье, повышает выносливость, помогает снять стресс и ослабить боль, но также уменьшает дискомфорт, который женщины неизбежно ощущают во время беременности и менопаузы. В “Йоге для каждой женщины” вы найдете те из йогических практик, которые больше всего подходят именно для женщин. Независимо от того, занимались вы раньше йогой или нет, эта книга принесет пользу вашему телу, уму и духу.
