Опис
Серия Мир йоги
Татьяна Игнатьева. Йога – искусство не стареть.
Хотите стать молодыми и здоровыми? Вам помогут уникальная система питания и авторский комплекс простейших адаптированных асан и лечебной йоги. Освоить несложные упражнения вы сможете по фотографиям. Всего несколько минут в день гарантируют крепкое здоровье, прекрасную физическую форму и настроение не только вам, но и вашей семье!
В книге:
- Теория механизмов старения и возможности коррекции биологическоговозраста
- Йога для молодости и красоты
