Опис
Лоретта Бройнинг. Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин.
Перевод с англ. М. Попов
Автор этой книги предлагает узнать всё о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А ещё о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдёте 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действия “гормонов счастья”. Прочитав эту книгу вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.
