Опис
Серия Миропознание и самоисцеление
Стефани Клемент. Медитация. Активизация сознания и внимания, релаксация
Перевод с англ. С. Потапенко
Эта книга знакомит с широким спектром подходов при освоении медитации. Информативность и ясность изложения позволяют рекомендовать её всем, кто впервые вступает в эти заповедные пределы. Вы научитесь фокусировать внимание, овладеете эффективными методами комплексной релаксацией, определите свои цели, избавитесь от неуверенности и страхов. Вы подберёте тип медитации, наиболее подходящий для вас, сможете в целом улучшить своё здоровье и качество жизни.
