Опис

Паула Карино. С йогой по жизни

Ни для кого не секрет, что занятия йогой помогают не только поддерживать тело в отличной физической форме, способствуют сохранению душевного равновесия, дарят ощущение психологического комфорта, но и эффективны для профилактики лечения многих заболеваний. В книге вы найдёте подробное описание несложных упражнений, которые можно выполнять в любое время, где угодно, даже во время путешествия на машине, в поезде, в самолёте и на корабле! Где бы вы ни находились, какой бы сложной не была ваша поездка, в какой был уголок земного шара вы не отправились, эта книга поможет вам легко и быстро без таблеток и врачей справиться с самыми распространёнными недомоганиями и получить отличный заряд жизненной энергии!