Опис

Г. Лах Ман Чун. Эта замечательная йога

В освоении йоги важна каждая мелочь, поэтому изучать её лучше всего с учителем. Но тем, кто решил заниматься самостоятельно, очень полезна будет эта книга. В ней есть всё необходимое для начальных занятий – основные понятия хатха-йоги, описание асан, правила гигиены, питания, рекомендации. А цитаты из древнеиндийских книг приоткроют перед читателем мудрость и глубину йоговской философии.

Г. Лах Ман Чун – учитель практик, руководит школой йоги в Тбилиси. В этой книге он обобщил свой многолетний опыт.