Опис
Мантэк Чиа. Трансформация стресса в жизненную энергию
С точки зрения даосизма тело, ум и дух составляют единое целое. Стресс и отрицательные эмоции вроде гнева, злость, страх или обида способны вызвать повреждение внутренних органов и разнообразные заболевания. Для здоровья также чрезвычайно важны гармония и уравновешенность. Тело система саморегулирующаяся и способна сама приходить в состояние равновесия, если вы предоставите ему такую возможность. Изложенные в этой книге практики “внутренней улыбки” и “шесть целительных звуков” поможет сбалансировать эмоции и укрепить здоровье. Здесь рассматривается как часть ежедневных занятий, также базовый курс медитации микрокосмической орбиты.
