Опис
Дипак Чопра. Идеальный вес. Полная программа достижения и сохранения идеального веса.
В этой книге вы не найдете ни советов по подсчету калорий, ни рекомендаций по ограничению в пище, ни описания изнурительных физических упражнений. Всего лишь простые, ясные принципы уравновешивания системы разума-тела. Научившись прислушиваться к своему внутреннему разуму, вы легко восстановите свои естественные физиологические ритмы и то неповторимое совершенство, что было дано вам от природы. Дипак Чопра поможет вам достичь собственного идеального веса и удержаться в таком состоянии в течение многих лет. Но при этом вы не испытаете ни физической боли, ни эмоциональных стрессов, ни разочарований, без которых иные методы контроля веса почти немыслимы. Напротив, вы не только избавитесь от лишнего веса, но и почувствуете неведомый вам до того прилив энергии, радость и блаженство. Одним словом, вы действительно можете похудеть, и заниматься этим нужно начать сегодня же. И всё это будет не тяжкой работой, а покажется вам удивительным приключением.
