Опис
А. Сидоров / В. Ивлева. Целлюлит? Не проблема! Новая косметика, новые методики, новые диеты
Опыт подсказывает, что человек ищет советы специалиста тогда, когда самостоятельные попытки похудеть или избавиться от целлюлита заканчиваются неудачей. Мы говорим таким клиентам – дело не в том, что вам не под силу усовершенствовать свое тело, не в вашей лени и не в препаратах, а в отсутствии четкой комплексной программы и непонимании процессов, которые должны происходить. Проблема целлюлита и избыточного веса включает целый комплекс проблем, и решать их следует методами, которые обеспечивают комплексное воздействие на организм. Прежде всего нужно понять, что действовать необходимо по нескольким направлениям. Во всём разнообразии процедур и методов предпочтение следует отдавать тем, который имеет универсальная воздействие. Наша программа учитывает все факторы и легко приспосабливается к каждому человеку. Состоит она из совсем простых вещей: составление диеты и рекомендации по режиму питания и выбору продуктов, занятий и методов физиотерапии, а также при необходимости, использования специальных средств. Все части программы взаимосвязаны. Диета и режим питания зависит от возраста, исходной массы, состояния здоровья и физической нагрузки, которая вам доступна. Общий обзор диет, перечень продуктов и рекомендации по питанию – это чаще всего то, чего достаточно. Мы исходим из того, что всё научно необоснованные диеты, в принципе эффективны. Но дело в том, что они не соблюдаются. Думая о диете, нужно принять во внимание многое – режим дня, доступность продуктов, возможность питаться согласно диете вне дома и, наконец семейные традиции, которые очень часто являются причиной нарушения диеты. Все эти факторы должны быть учтены для того, чтобы диета стало реальной, выполнимой и не требовала бы от человека героизма. Наша жизнь – это и так подвиг, зачем ее усложнять искусственно? Мы не исключаем возможности использования препаратов для похудения, но не настаиваем на этом. Более того, стараемся убедить клиентов в нецелесообразности длительность курсов приема таких средств. Предпочтение следует отдавать тому, что можно применять иногда, в особых случаях (переели на торжестве, были заняты и пришлось обедать в закусочной, не могли отказаться от торта, которая принесла свекровь, были приглашены на деловой ужин и т.д.)
