Опис
Свами Адхьятмананда.” Йога и здоровье”. Асаны, упражнение рецепты для избавления от болезней и восстановления жизненной энергии. Перевод с английского A. Щетинина.
Нельзя достичь духовного совершенства, не совершенствуя свое тело. Эта мысль положена в основу книги Свами Адхьятмананда “Йога и здоровье”. В книге описываются упражнения, благодаря которым вы можете избавиться от множества распространенных заболеваний, укрепить и сделать гибким своё тело, восстановить жизненные силы организма и обрести ясность разума. Автор подробно рассказывает о возможностях, как при помощи йоги лечить многие распространенные заболевания.
“Наше тело – инструмент, который дает нам возможность жить и действовать в этом мире. Поэтому физическое здоровье и сила особенно важны для нас. Быть полностью здоровым – значит иметь крепкое тело и ясный интеллект. Здоровый человек испытывает положительные эмоции, отличает истину от лжи и разбирается в хитросплетениях семейных и социальных проблем. Такой человек обладает способностью справедливо разрешать возникающие конфликты и доводит до конца всякое начатое им дело. Таким образом, садхана – духовный путь, который ведет человека к совершенной жизни, является путем йоги. Лично я верю, что практика йоги может изменить человечество. С помощью йоги можно добиться гармонии в обществе и благосостояния в стране. Наша жизнь полна конфликтов, которая неизменно сопровождается стрессами. Понятно, что стрессы нарушают равновесие в человеческом организме. Человек, владеющий йогой, способен сохранить ясный интеллект и физическое здоровье Вопреки всем жизненным трудностям. Секрет долголетия – в иммунитете человека, в способности сопротивляться болезням. Всякое заболевание сопровождается биохимическими изменениями в организме. В результате миллионов лет естественного отбора человеческий организм развил в себе способность восстанавливать внутреннее равновесие. Каждая клетка нашего тела является хранилищем иммунной памяти. Возможно с помощью йоги мы сможем добиться полного контроля над своим организмом на самом глубоком, биохимическом уровне”.
