Опис
Н. Ярошенко. Ваше здоровое сердце. 30 минут в день чтобы победить шесть симптомов
Научный факт: 90% инфарктов миокарда модно предупредить, изменив образ жизни. Небольшие изменения образа жизни могут уменьшить ваш вес, снизить артериальное давление, убрать лишний холестерин, стабилизировать уровень инсулина и всё это одновременно! Авторы использовали данные новейших медицинских исследований и составили на их основе программу действий – простую, гибкую и эффективную. Вы узнаете: как правильно питаться, как дать нагрузку мышцам и успокоить нервы, как очиститься от токсинов, как выработать правильный взгляд на этот мир и получить в результате здоровое и сильное сердце.
