Опис
Наталья Зубарева. Кишка всему голова. Кожа, вес, иммунитет и счастье – что кроется в извилинах “второго мозга”
Наталья Зубарева врач, специализирующийся на гормональном здоровье и питания для баланса эндокринной системы. В блоге доктора Зубаревой, который читает более одного миллиона подписчиков, самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысяча историй выздоровевших пациенток
Как специалист интегральной превентивной и антивозрастной медицины я хорошо знаю, из чего складывается здоровье человека. Это, конечно, генетический “подарок” от родителей, влияние перенесенных ранее заболеваний, наличие и количество ежедневных токсинов и токсикантов, индивидуальные особенности организма, с одной стороны, а также образ жизни, который включает в себя здоровое питание и разумные и физические нагрузки, – с другой. Но есть кое-что ещё. По той роли, которую он играет в нашем организме, желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) можно сравнить с дирижером: от его четкого управления зависит гармоничная работа всех систем организма. А это не только нормальное состояние кожи, крепкий иммунитет, хорошее настроение и светлая мышление, но и такие глобальное состояния, как правильный вальс гормонов и наличие у организма собственных резервов, позволяющих свести к минимуму риски развития тяжелейших заболеваний. И конечно, в этой книге мы уделим особое внимание конечному отделу ЖКТ – кишечнику, для правильного функционирования которого необходима слаженная работа поджелудочной железы, печен , желчного пузыря. Ведь без этого невозможно чудо правильного преобразование пищи в вещества, обеспечивающие функционирование всех систем организма…
