Опис
Колин Кэмпбелл. Китайское исследование на практике. Простой переход к здоровому образу жизни.
Томас Кэмпбелл, врач, исполнительный директор Центра пищевых исследований им. Колина Кэмпбелла и соавтор бестселлера “Китайское исследование”, предлагает пошаговый двухнедельный план перехода на полезное питание по правилам цельной растительной диеты с рецептами и научными комментариями для тех, кто хочет наслаждаться новыми правильными привычками, здоровьем и отличной физической формой. Автор рассматривает все вопросы, связанные со здоровой едой: от идей и советов, как на практике изменить рацион и образ жизни, до типичных вопросов об оптимальном питании и принципов составления меню из списка покупок. Всего несколько дней чтение и пара недель практики дадут вам все необходимые навыки, чтобы улучшить своё здоровье.
