Опис
Е. Доброва. Здоровые суставы и позвоночник за 5 минут
Боль в позвоночнике или суставах нередко оказывается первым симптомом тяжелого заболевания, которое, развиваясь, зачастую приводят человека к инвалидности. Для того чтобы избежать этого, важно вести здоровый образ жизни, заниматься физкультурой, рационально и правильно питаться.
Данное издание поможет больше узнать о суставах и позвоночнике, о причинах возникновения патологий, а также профилактики и лечения. Читатель найдёт информацию о массаже и диетах, рекомендуемые при болезнях сустав позвоночника. Комплексы специальных упражнений, которые представлены в книге, помогут предотвратить последствия неправильного образа жизни или перенесённых инфекций.
