Опис
Г. Треер. Простейшая формула великолепного Тела. Новейшая программа, которая сохраняет фигуру и побеждает возраст.
Перевод с англ. О. Смуровой
Лейтмотив – этой замечательной книги – никогда не поздно начать заниматься физическими упражнениями и улучшить свою фигуру. Если вам 40 лет – и даже значительно больше! – и последний раз вы делали зарядку в школьном спортзале, не сомневайтесь: вы не только избавитесь от лишнего веса и многих недугов, но и обретете душевное равновесие, уверенность в себе и своих силах. Изумительно точные, ни на что не похожие подробнейшие практические советы и рекомендации профессионалов высочайшего класса помогут составить программу питания и тренировок, необходимую именно вам. Вы будете здоровы, подтянуты и отодвините старость на долгие-долгие годы.
