Опис
Серия Основы здоровья
Геннадий Малахов. Система оздоровления для пожилых
В этой книге собраны основные знания, необходимые пожилому человеку для самостоятельного оздоровления. Оздоровление людей пожилого возраста отличаются от оздоровления молодых. С возрастом большинство людей наживают массу заболеваний, которые мешают качественно проводить оздоровительные мероприятия. Люди вынуждены отказываться от наиболее эффективных процедур. Пожилые люди нуждаются в особом подготовительном этапе, позволяющим подлечить свои заболевания, размягчить шлаки, улучшить иммунитет. Важно очистить организм от грязи и паразитов. Потом закрепить достигнутое правильным питанием и контролем над своими эмоциями. Далее развить успех регулярными чистками, соблюдением постов, закаливанием и физическими упражнениями.
В книге:
- Движения и правила подьема тяжестей
- Питание и питьевой режим в пожилом возрасте
- Уринотерапия
- Лечение и профилактика болезней
