Опис
Валентина Асмолова. Десять тысяч путей к здоровью и долголетию. Оздоровительные упражнения Китая. Методическое пособие
В книге в доступной форме изложены сведения о ци и цигун, подробно описаны различные комплексы психофизических упражнений из арсенала китайской традиционной профилактической медицины, лечебной гимнастики, боевых искусств. Сотни рисунков из китайских, корейских, японских и других источников и многочисленные приложения помогают освоению изложенного материала. Книга представляет интерес для специалистов по профилактической медицине и лечебной физкультуре; инструкторов по боевым искусствам Востока, работающих с любыми возрастными группами, инструкторов групп здоровья, а также для тех кто хотел бы поправить своё здоровье самостоятельно; для специалистов по психологическому тренингу, а также для тех, кого интересует культура Китая вообще.
