Опис
Серия Золотой фонд оздоровления
Игорь Спичак. Дыхание. Лучшие практики здоровья Востока и Запада.
В здоровом теле – здоровый дух. Природа дала нам средство, позволяющее не только улучшить свое здоровье, избавиться от болезней, но и внести гармонию в тело и душу. Это средство – дыхание. Мудрецы Индии и Востока еще тысячи лет назад поняли это и разработали целую систему дыхательных упражнений, предназначенных для ежедневного выполнения. Современная наука вновь обратилась к дыханию, и появились новые дыхательные методики, позволяющие сохранить здоровье на долгие годы. Познакомиться с классическими и современными дыхательными практиками и научиться правильно дышать вам поможет эта книга.
