Опис
Дипак Чопра. Полноценный сон. Полная программа по преодолению бессонницы
“… Я не знаю ни одного человека, который никогда в жизни не страдал бы от бессонницы. Я также рад сообщить, что не знаю ни одного человека, которому техники описанные в этой книге, не принесли бы пользы. Самое важное то, что вы можете надеяться на немедленное улучшение, даже если на протяжении многих лет были лишены здорового ночного сна…”
В книге Дипака Чопры “Полноценный сон” содержится информация о том, как восстановить утраченную нами гармонию с природой (основное условия нормализации сна), определить свой аюрведический телесный тип; простая, но очень эффективная техника медитации; древние упражнения йоги и много других очень полезных рекомендаций, которые в комплексе могут радикально изменят вашу жизнь.
