Опис
А. Липень. “Простая йога. Лучшие асаны”
Все знают, что правильные занятия йогой значительно улучшает духовное и физическое состояние человека. Правда, не каждый находит время для того, чтобы следить за своим здоровьем и поддерживать себя в нужной форме. В этом издании мы предложим вам оптимальный путь получения максимального эффекта при минимальных затратах. Упражнения, рассмотренные в данной книге, простые и вы легко сможете выполнять их без инструктора. Важное достоинство книги наличие CD с видеокурсом с участием профессионального инструктора йоги с 17-летним стажем Андрея Липень.
