Свами Шивананда. 14 уроков Раджа-йоги

Опис

Свами Шивананда. 14 уроков Раджа-йоги

В книге освещены 14 уроков Раджа-йоги:

1. Что такое йога. Плоды йоги.  Первая Садхана
2. Качества, необходимые изучающему йогу
3. Диета йоги
4. Три гуны
5. Ум и контроль над ним
6. Философия ОМ
7. Яма-нияма /основа йоги/
8. Асана /позы/
9. Прана /энергия, сущее/
10. Пранаяма /контроль праны/
11. Пратьяхара /удаление чувст от их обьектов/
12. Дхарана /концентрация/
13. Дхияна /медитация/
14. Самадхи /состояние сверхсознания/

Имя Свами Шивананды (1887-1963) знакомо каждому, кого интересуют оздоровительные аспекты йоги. Став санньясином, Свами Шивананда досконально изучил хатха- йогу и всегда заботился об оздоровлении своих учеников.