Опис
Янина Зубко. Основы Валеологии (В 3-х кн.)
В учебном пособии состоящее из трёх книг на основе современных научных данных раскрывается суть валеологии – науки об индивидуальном здоровье человека.
Книга 1. Валеология наука об индивидуальном здоровье человека. Вы узнаете, что такое здоровье и какие факторы оказывают на него наибольшее влияние. В пособии подробно освещается роль конституции и наследственности как фактора здоровья, рассматриваются такие серьёзные проблемы, как образ жизни человека и удовлетворение его потребностей, семья и здоровье, экология и здоровье, даются рекомендации по вопросам правильного питания.
Книга 2. Культура физического здоровья. Вы узнаете о культуре физического здоровья и физиологических резервах организма. В пособии важное место занимают вопросы эмотивной валеологии и психоэнергетики человека, валеологической стрессологии, валеологии красоты, раскрыта внутренняя связь красоты, здоровья и творчества.
Книга 3. Валеология любви. Вы узнаете, что здоровье зависит от таких элементов в нашей жизни, как любовь и сексуальная культура. В пособии раскрываются тайны очарованной интимности, приводится золотое правило здорового образа жизни. Двум самым важным профессиям в жизни учит эта книга – умению быть Отцом и умению быть Матерью.
Для преподавателей, студентов учащихся высших и средних учебных заведений физического воспитания и спорта.
