Опис
Эрик Юдлав. 100 дней для здоровья, долголетия. Практическое руководство по даосской йоге и цигун.
В этой книге Эрик Стивен Юдлов открывает нам древние даосские секреты омоложения, включающие в себя цигун, сексуальная йогу и практики достижения долголетия. Книга предоставляет 14-недельную программу и знакомит читателя с возможностями цигун, шести исцеляющих звуков, бадуаньчжи, самомассажа, сексуального кунг-фу, внутренней улыбки, раскрытие золотого цветка и многих других методик. Если, живя среди проблем нашего суетного мира, вы стремитесь к гармонии и душевному равновесию, то, посвящая этим практикам всего лишь 15 минут в день, вы сможете добиться превосходных результатов, а книга станет для вас замечательным руководством.
