Опис
Серия Библиотека Men’sHealts
Эрик Кресси. Максимальная сила. Обретите сильнейшее тело за 16 недель с превосходной программой тренировок.
Проверенная и переработанная до мелочей программа “Максимальная сила” поможет вам обрести сильнейшие тело за 16 недель! Если вы один из тех миллионов людей, которые без конца тратят время на поднятие тяжестей в тщетном стремлении стать сильнее и заметнее, проводят дни в спортзале, занимаясь по облегченным версиям программ для бодибилдеров, но не получают желаемых результатов, – эта книга для вас. Программа пауэрлифтера и фитнес-тренера Эрика Кресси сфокусирует ваши усилия на том, чего вам так действительно хотелось, – увеличением силы и массы мускулов.
Книга предлагает:
- Более 190 фотографий
- Детальное обьяснение каждой фазы упражнения
- Понятные советы и планы питания Советы для безболезненного лифтинга
- Постоянный прогресс, обилие вариаций упражнения и вдохновляющие цели
- Рекомендации и настоящие результаты от реальных клиентов автора
