Опис
Эдуард и Наталья Берг. Теория и практика тайцзи-цигун
Тайцзи-цигун – это одна из разновидностей цигун. Цигун – китайская система гимнастики. “Ци” – это любой тип биологической энергии, циркулирующий в живом организме, и универсальная энергетическая субстанция вселенной. “Гун” – это работа, труд. Поэтому в узком смысле Цигун – это работа с энергиями тела. Тайцзи-цигун – это движения китайской гимнастики, которые стимулируют наши собственные силы, направленные на самоисцеление. В Китае такие упражнения называются “упражнениями омоложения”. Их можно проводить дома, на природе или даже на рабочем вместе. Тайцзи-цигун максимально эффективен при минимальных затратах времени, не сложен в освоении и требует минимум пространства. Книга рассчитана на широкую аудиторию.
