Опис
Чэнь Цзячжэнь/ Гу Люсинь. Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Секретные техники.
Перевод с английского М. Богачихин.
Тайцзи-цюань стиля Чэнь Чэнь-ши тайцзи-цюань (или стиля Чэня, или Чэнея, имею в виду в семью Чэней) в конце династии Мин – начале династии Цин (XVIII век) создал знаменитый мастер гимнастик Чэнь Вантин, живший в деревне Овраг Семьи Чэнеяй (Чэньцзягоу) уезда Тёплого (Вэньсянь) провинции Хэнань. Его потомки совершенствовали комплекс гимнастики, и постепенно были сформированы известные ныне первый и второй комплексы. Непрерывные движения, переходящие одно в другое, прошли точную выверку. Их скорость и интенсивность неодинаковы, способы для корпуса шэньфа, количество движения и трудность также не идентичны. Однако все они соответствуют принципам цикличности и последовательности, а также взаимоподдержки жесткого и мягкого. Движение в первой дорожки лу гимнастики относительно простые, мягкого много, а жёсткого мало. Главным образом, используются четыре ортогональных усилия-цзинь: отражение пэн, откатывание люй, сдавливание цзи и нажимание ань, а в качестве вспомогательных движения используют срывание цай, расчленение ле, действие локтём чжоу и опирание као, направленные по четырём углам. В качестве метода использования силы, главным образом служит усилие-цзинь наматывание нити чаньсы, а вспомогательным – выпуск усилия-цзинь фацзинь. В движениях стремятся к мягкости и послеледовательности, основой служит преобразующее усилие-цзинь хуацзинь. Используя мягкое, встречают жесткое и преобразуют жёсткое. Во внешней форме присутствуют такие особенности, как замедленность, мягкость, устойчивость. На начальном этапе занятий стремятся к тому, чтобы движение были как можно медленнее, делают упор на отработке усилия-цзинь наматывания нити…
