Опис
Серия Живите с умом
Хозе Сильва / Эд Бернд-младший. Управление разумом по методу Сильва для физического совершенствования.
Перевод с английского П. Самсонов
Все люди – не только спортсмены и физкультурники могут наполнить свою жизнь удачами и счастьем, сделав своё тело здоровым и крепким с помощью метода Сильва, как описано в этой книге.
Это подробное учебное пособие представляет специфические тренировочные упражнения и руководство для спортсменов всех уровней и большого числа командных и индивидуальных видов спорта, а также упражнения для тех, кто просто хочет улучшить свою физическую форму.
Специальные главы посвящены:
- физической форме, здоровью, правильному питанию, контролю за весом и внешнему виду.
- наставлениям для тренеров и родителей, которые хотят помочь юным спортсменам развить в себе победное настроение и способность добиться успеха в спорте и жизненной игре
- всему о развитии и поддержании позитивного ментального поведения для самомотивации в спорте и о том, как это может помочь вам побеждать чаще
- развитию вашей интуиции, чтобы вы обладали лучшим “ожиданием” – способностью предвидеть предстоящие события, чтобы знать, что вам следует делать, способностью, которая отличает спортсменов-сверхзвезда от средних спортсменов и является ключом к достижению статуса сверхзвезды во всех направлениях человеческой деятельности и др.
