Опис
Т. Сахарова. Йогические практики: терапия горячей водой
Эта книга познакомит вас с простыми и эффективными приемами йоги, которые вы можете использовать в душе, в ванне или бане для снятия болей и укрепления больных мышц. Причём применение этих приемов займет у вас лишь несколько минут. Вы узнаете как лечить свою больную спину сочетанием мягкого самомассажа, специальных упражнений и этических техник растягивания. Дополняя эти комплексы целебным и успокаивающим действием горячей воды, вы будете получать ту же пользу, которую приносит традиционное водолечение… в своей собственной ванне!
