Опис
Тит Нат Хан. Бесстрашие. Мудрость, которая позволит вам пережить бурю.
В своей новой книге буддийские мастер Тит Нат Хан размышляет о страхе. Вы узнаете, откуда берётся это всепоглощающие чувство, почему важно примириться с прошлым, как справиться со страхом в трудные моменты. Упражнения, дыхательные техники и медитации помогут вам обрести дар бесстрашия и почувствовать себя свободным. Жизнь каждого из нас наполнена чудесными, и тяжелыми событиями. Но даже в моменты огромной радости многие испытывают страх. Мы боимся, что счастливые дни закончатся, что мы не получим желаемое, потеряем самое дорогое или попадём в опасную ситуацию. Мысль о том, что когда-нибудь тело откажет, наполняет нас самым большим страхом. Вот почему даже при всех условиях для счастья мы не чувствуем себя счастливыми. Бесстрашие – не только возможность, но и высшая форма радости. Не ждите критического момента, чтобы начать трансформировать свой страх и жить счастливо.
