Опис
С. Коропенко. Победить себя. Учебник по самозащите.
В книге доступно и доходчиво объясняется правильность выполнения техник самозащиты, предлагается оздоровительная система для укрепления здоровья и духа человека, которая создана автором более 10 лет назад. Одно из главных направлений книги психологическая подготовка, а именно – преодоление собственных страхов и отрицательных эмоций. Рассчитана книга на широкий круг читателей, желающих укрепить своё здоровье, овладеть самозащитой с ножом и от ножа, выучить искусство самообороны на базе айкидо, научиться оказывать первую медицинскую помощь, а самое главное – победить себя.
