Опис
Серия Здоровье в любом возрасте
Роберт Те. 5 минут растяжки. Быстрые, простые упражнения для вашего здоровья
В книге описаны физические упражнения без отягощений, принадлежащие к так называемой категории стретчинга, то есть направленные на растягивание разных групп мышц в человеческом теле. Отдав их выполнению всего 5 минут, утром вы можете зарядиться энергией, днём – снять стресс, а вечером – расслабиться и успокоится.
Для широкого круга читателей, людей всех возрастных групп.
