Опис
Поль Брэгга. Здоровье и долголетие
Книга состоит из работ Поля С.Брэгга:
- Чудо голодания;
- Ваше сердце;
- Построение мощной нервной силы;
- Оздоровление позвоночника;
- Ваши волосы и ваше здоровье;
- Уход за ногами.
Лучшей иллюстрацией лекций, статей и книг Брэгга служил он сам, его собственный опыт, его образ жизни. В 90 летнем возрасте он был сильный, подвижный, гибок и вынослив, как юноша. Он ежедневно совершал трех-пятикилометровые пробежки, много плавал, ходил в горы, играл в теннис, танцевал, совершал длительные пешеходные походы, занимался гантелями и гирями, увлекался серфингом. Его рабочий день продолжался двенадцать часов, он не знал болезней и усталости, всегда был полон оптимизма, бодрости и желание помочь людям.
“Со времен Адама и Евы – писал он, – самая важная проблема – это продление человеческой жизни. Ни одному человеку не удалось избежать смерти, однако каждый из нас, соблюдая определенный гигиенические и диетические правила, может продлить свою жизнь. И каждый обязан сделать это – ради себя, ради родных и друзей и, наконец ради своей страны. Забота каждого человека в своём здоровье, о своём теле чрезвычайно важна для общества, которое остро нуждается в том, чтобы люди в бодрости и крепкого здоровья доживали до естественного в пределах своей жизни. Я верю в то, что каждый человек имеет право и обязан жить до 120 лет и более. Купить здоровье нельзя, его можно только заработать своими собственными постоянными усилиями. Лишь упорная и настойчивая работа над собой позволит каждому сделать себя энергичным долгожителем, наслаждающимся бесконечным здоровьем. Я сам заработал здоровье своей жизнью. Я здоров 365 дней в году, у меня не бывает боли, усталости, у меня не дряхлое тело. И вы можете добиться таких результатов!…”
