Опис
Серия Целительные практики
О. Асташенко. Дыхательная гимнастика по Стрельниковой
Методики парадоксального дыхания Александры Николаевны Стрельниковой – одна из самых популярных дыхательных практик. Это множество быстрых движений тела, причём вдохи выполняются в конце движения при сжатой или не имеющий возможности расширяться грудной клетки. Вот почему гимнастика называется “парадоксальная”. Гимнастика рекомендуется при астме, хронических заболеваниях бронхов и лёгких, ринитах, гайморитах, бронхитах, пневмонии, сахарном диабете и его осложнениях, неврозах и неврогенных заболеваний, гипертонии, ишемической болезни сердца. Кроме того, гимнастика по Стрельниковой активизирует иммунную систему человека, способствует преодолению стрессовых состояний, избавлению от избыточного веса и никотиновой зависимости. Метод является эффективным дополнительным средством при лечении длительных хронических заболеваний.
