Опис
Составитель Н. Белов. 10 000 советов. Пилатес.
Пилатес – уникальная система упражнений, направленная на согласованную работу мышц, правильное естественное движение, владение своим телом. Для освоения предлагается несколько уровней пилатаса – базовый, средний и усложнённый.
