Описание
Серия Путь к успеху
Наталия Правдина. Алхимия здоровья
Перед вами краткое руководство по преображению жизни с помощью позитивного мышления и фэн-шуй, основанная на материалах книг «Места силы планета Земля. Непал, Тибет» и «Худеем с удовольствием». Наталья Правдина признанный специалист по позитивной психологии, самый известный в России мастер фэн-шуй, автор многочисленных бестселлеров, посвятила книгу очень важным темам: Как укрепить свое здоровье; Наполнить себя силой, стать стройнее, моложе и энергичнее. В книге рассказывается о принципах правильного питания, упражнениях йоги и цигун, методах набора энергии. Автор пишет о правильном состоянии души и от том, что делает человека счастливым.
«Любовь к себе, к своему телу, здоровое, правильное питание и радостное движение — вот о чём мы будем говорить в этой книге. Я хочу помочь тем, кто ставит перед собой большие цели и не боится трудностей. Здесь я расскажу вам о том, что предлагают нам мастера развития своего тела и духа, и поделюсь собственным опытом. Предложу вам освоить упражнение древних систем по укреплению здоровья и сознания, которые помогли мне лично и многим другим людям. Запомните основные тезисы обретения личной силы: Для того чтобы преуспеть в жизни, необходимо быть сильным. Для того чтобы пройти испытание успехом, нужно быть еще более сильным. Для того чтобы успевать меняться вместе с постоянно меняющимся миром, нужно обладать способностью развивать свой разум и тело. Ибо косность мышления, равно как суставов, — противоположность прогресса. Где же брать эту силу? На беговой дорожке, в фитнес-клубе, в сауне? Всё это прекрасно друзья мои, однако в условиях современного мира этого уже недостаточно. Как ни парадоксально, но для того чтобы найти в себе точку опоры и снять накопившийся стресс, именно сегодня мы обращаемся к древним знаниям о потенциале человеческого тела. Да, тренировки в спортзале очень важны, и их нельзя сбрасывать со счетов! Однако существует маленькая, но критическая деталь: эти тренировки развивают только лишь тело. Наше физическое тело. Мышцы, связки, скелет. Мы поднимаем гантели и смотрим, как работают мышцы, но это не даёт суставом такую гибкость, как занятия йогой. И уж тем более того состояния абсолютного внутреннего покоя, доступное занимающимся медитация и внутренней силой, которую дает цигун. В этой книге мы вместе прикоснемся к секретам индийских йогов и шаолиньских монахов, начнём осваивать работа с внутренними энергиями, постигать своеобразную «алхимию» здоровья».
