Опис
Серия Психологический тренинг
Мануэль Дж. Смит. Тренинг уверенности в себе. Комплекс упражнений для развития уверенности: Тренинг разрешения конфликтов. Тренинг просто сказать “нет”. Тренинг быть самим собой.
Вам трудно отказать, когда к вам обращаются с просьбой; вы соглашаетесь, а потом раздражаетесь и злитесь на себя и на весь мир. Вы смущаетесь когда вас хвалят, и расстраивайтесь, когда критикуют. Вами, взрослым человеком, до сих пор командуют ваши родители, жена, тёща. Вам неловко попросить прибавку к жалованию, хотя вы уверены, что заслужили её. Тогда эта книга для вас. Автор – известный американский психотерапевт – разработал систему методов и приёмов, позволяющих не уверенных в себе, легко управляемым людям настаивать на своём и добиваться своей цели в любых обстоятельствах. Каждый приём подробно описан и подкреплён конкретными примерами из жизни.
Для психологов, психотерапевтов, а также для всех, интересующихся вопросами психологии.
