Опис
Серия Практики для начинающих
Лой-Со. Лечебный самомассаж. Основные техники
Чувствуете усталость, недостаток энергии, да и хорошем тонусе приходится только мечтать? Пора заняться собой, своим здоровьем и состоянием. Для этого прекрасно подходит методика пальцевого самомассаже Йосиро Цуцуми. Универсальные приёмы и упражнения радуют своей простотой и эффективностью: надавливания, нажатия, круговые движения, вращения. Каждое движение воздействует сразу на несколько важных биоактивных точек и каналов. Воздействие на организм происходит по гармоничной проверенной схеме. Ваше самочувствие улучшится на глаза. А для тех, кому захочется дополнительного эффекта, даны основные асаны йоги и медитации на различные положения тела.
