Опис
Серия Психологический тренинг
И. В. Стишенок. Тренинг уверенности в себе. Развитие и реализация новых возможностей
“… Тренинги я провожу несколько лет, и каждый раз убеждаюсь в актуальности данной темы. Проблемы, с которыми клиенты приходят ко мне на консультации и тренинги – одиночество, зависимости, конфликтные взаимоотношения в семье и на работе, поиск своего места в жизни и т.п., – как правило, различны. Вместе с тем зачастую в их основе лежит одна и та же причина – неуверенность в себе. Неуверенному в себе человеку сложно принять ту трудную жизненную ситуацию, в которой он оказался, или поведение людей, с которыми у него сложились напряженные отношения. Ему не понятны собственные чувства и цели, порой он не умеет любить ни себя, ни другого человека… ”
В книге представлено подробное описание программы тренинга личностного роста, направленного на развитие самопознания, понимание себя, самовосприятия и самосовершенствования. Среди решаемых в его рамках задач -обретения навыков конструктивного общения, выработка успешного поведения, развитие потенциала личности и достижение намеченных целей. Предложенный курс способен помочь читателю лучше осознать собственные чувства и научиться управлять ими. Справиться с определёнными личностными проблемами и стать более эффективным и уверенным в себе человеком. Наряду с информацией теоретического характера, позволяющие повысить психологическую грамотность, в книге даны приемы и упражнения, необходимые для усвоения и практического применения представленного материала. Тренинг может быть использован в работе как с подростками, так и со взрослыми людьми. Книга адресована психологам и психотерапевтам, а также всем читателям, интересующимся вопросами психологии личностного развития.
