Описание
Серия Семейная библиотека.
Д-р Джон Бриффа. Здоровое питание
Правильное питание — залог хорошего здоровья и самочувствия. В этой книге вы найдёте самую свежую информацию, которая поможет вам правильно питаться и сохранять фигуру. От проблем пищеварения до противораковой диеты, от сонливости до нарушения работы сердца — таков круг вопросов, которые затрагивает автор этой книги. В книгу включены варианты диет, рецепты и подробные комментарии врачей диетолога.
Из книги вы узнаете:
- как избежать нежелательных проявлений, вызываемых некоторым видами продуктов
- как правильно питаясь, победить многие болезни вашего организма
- современные меню и подробные советы, где покупать продукты и как их готовить
- нормы потребления необходимых вам продуктов и как их правильно сочетать в вашем рационе.
