Опис
Серия Народная библиотечка здоровья
А. Бирюков. Самомассаж для всех
Массаж ! Его история – это история здоровья, силы, красоты. Конечно, не каждый пока может в любой момент воспользоваться услугами профессионального массажиста. И всё же выход из положения есть, стоит только немного постараться. Поможет каждому самомассаж. Но прежде чем начать учиться необходимым приёмам, давайте познакомимся с некоторыми сведениями, касающимися строения человеческого организма, функционирования его отдельных органов и систем. Организм человека состоит из миллиардов самых разнообразных клеток. Группы клеток , выполняющих сходные функции, образуют ткани – мышечную, нервную, костную, соединительную и т. п. Из них состоят все наши органы – сердце, почки, мышцы, лёгкие… Они, в свою очередь, образуют системы сердца, артерией и вены – сердечно-сосудистую; мозг (головной и спинной) вместе с отходящими от него и пронизывающими всё тело нервами – нервную систему; мышцы – мышечную т. д. Все эти органы и системы ежедневно выполняют огромную работу. Например, сердце только за 1 час перекачивает до 800 л крови. Без остановок работает печень, создавая необходимые для жизни общества и обезвреживания продукты отвода и попадающие в организм ягоды . Колоссальную механическую работу способны выполнять мышцы. Режим этой сложной и многообразной деятельности организма во многом зависят от всевозможных раздражителей, одним из которых является самомассаж. Однако для того, чтобы выяснить его физиологическую сущность, необходимо знать, как действует массаж на отдельные наши органы и системы. Автор, известный специалист в области массажа, описывает приемы и методику самомассажа при различных заболеваниях. В книге читатель найдет рекомендации по применению самомассажа для людей разных профессий работающие с компьютером, водителям, банковским служащим и другим, а также о самомассаже при огнестрельных ранениях, ампутированной культи.
