Опис
“Основы релаксации” Тартанга Тулку, известного ламы – это руководство по тибетской оздоровительной системе Кум-Ньяй. Книга знакомит нас с новыми методами ревитализации нашей жизни, пригодные как для молодых, так и для старых. В часть первую входят теория, массаж и вводные упражнения. Во второй части приведены более сложные движения. Тартанг Тулку учился в Тибете и в течение 10 лет работал в Индии. Затем он переехал в Соединенные Штаты, где последние 10 лет занимается преподаванием. Описываемая здесь уникальная система релаксации создалась из его опыта преподавания и обмена идеями с представителями самых различных западных стилей жизни. Это дружественные обмен вызвал настоятельную необходимость появления данной книги.
