Опис

Серия Мастер психологии

Екатерина Красавина. Как преодолеть стресс и сохранить душевное равновесие

Многие из нас помнят русскую поговорку: “Жизнь прожить – не поле перейти”. Сегодня в многочисленных изданиях нам дается тысяча и один совет, как выйти замуж за “нового русского” или разбогатеть в рекордно короткие сроки. Но мало кто учит нас тому, как жить, если ты лишился работы или от тебя ушел муж. А между тем потери и трудности являются неизбежными спутниками человеческой жизни, от которых никуда не деться, испытаниями на стойкость и прочность характера. Одних эти испытания ломают, а для других становятся источником дальнейшего личностного роста и развития. Вспомним и другую поговорку: “Золото не в золото, не побыв под молотом”. Общеизвестно, что жизнь идёт полосами. Сегодня- белая полоса, и всё складывается удачно, как нельзя лучше, а завтра наступает чёрная- и уже одолевают мысли о депрессии и ничтожности собственного существования. И тому есть объективные и субъективные причины: затянувшееся одиночество, недовольство собственной внешностью или смерть родителей. Одним словом кризис. Если вы попали в трудную ситуацию, переживаете из-за развода, потеряли близкого человека или лишились работы, то эта книга для вас. Вы научитесь с оптимизмом смотреть в будущее и любить себя. Оригинальные и простые рекомендации опытного психолога помогут вам не растеряться в критический момент и с честью выйти из любых испытаний.