Опис

Болят позвоночник и суставы, испытываете дискомфорт из-за болезней в пояснице, жалуетесь на хронические головные боли? Иногда лечение возможно только при помощи гимнастики. Но что делать, если, делая даже простые упражнения, человек испытывает сильные боли? Знакома эта проблема? Вам поможет… щадящая гимнастика в ВОДЕ! Именно об этом речь пойдет в этой книге!

Здесь представлен лучший комплекс упражнений из лечебной вводной гимнастики, позволяющие избавиться от остеохондроза и остеопороза, реабилитироваться после хирургического вмешательства на позвоночнике и в целом поддержать здоровье! Выполняйте упражнения, вы также сможете избавиться от бессонницы, снять постоянные головные боли и улучшить кровообращение. Достаточно просто знать, как правильно использовать целебные свойства воды! В книге представлены комплексы упражнений в чёрно-белых иллюстрациях, подробно показано и расписано как именно делать эти упражнения, дабы оставаться здоровым и счастливым человеком.