Опис
Ян Цзюньмин. Корни китайского цигун. Секреты успешной практики
Известный мастер китайских боевых искусств и оздоровительных практик подробно рассказывает об истории древнего искусства цигун, о его основных направлениях и методах и о его трех “корнях” – энергиях ци, цзин и шэнь. Это самое фундаментальное и систематизированное введение в цигун, которые когда-либо издавалось на русском языке. Книгу Ян Цзюньмина можно назвать “академической”, при этом она написана очень доступно и увлекательно. Автор обсуждает современные гипотезы о природе энергии ци и приводит список вопросов, ответы на которых пока еще не найдены. Читатель, занимающийся любым стилем цигун, найдет в книге множество практических указаний о регулировании тела, дыхании и “трех корней”, о самых распространённых ошибках и способах их исправления, а также подробное объяснение теории главных и “чудесных” меридианов ци (с описанием их траекторий и полными списками всех активных точек). “Корни китайского цигун” – незаменимое пособие для всех кто интересуется китайской метафизикой и ее практическими аспектами: цигун, боевыми искусствами, массажем, целительством.
